Mielenrauhaa ja iloa luonnosta
Laskeudu takaisin itseesi – luonnon tukemana
Arjen kiireessä keho ja mieli kaipaavat hetkiä, joissa saa vain olla. Valitettavasti elämäntyylimme ei tarjoa näitä hetkiä, vaan ne pitää järjestää tarkoituksella. Tässä tilassa tapahtuu palautumista, eheytymistä ja yhteyden löytymistä – itseensä, luontoon ja omaan sisäiseen viisauteen.
Tarjoan palautumista tukevia hetkiä, harjoituksia ja valmennuksia, jotka pohjautuvat lempeään ja rentouttavaan työskentelyyn.
Rentoutusvalmennus
Haluatko oppia pysähtymään, kuuntelemaan kehoasi ja löytämään itsellesi sopivat palautumisen keinot?
Rentoutusvalmennus tarjoaa henkilökohtaista ohjausta hermoston rauhoittamiseen, jännitysten purkamiseen ja läsnäolon taitoon. Valmennus voi sisältää mm. hengitysharjoituksia, kehonkuuntelua, somaattisia liikkeitä ja luonnossa olemista.
Valmennus sopii sinulle, jos kaipaat:
apua stressin purkamiseen
keinoja rentoutumiseen ja palautumiseen
yhteyttä luontoon ja omaan sisäiseen rytmiisi
Mielenrauhaa metsästä -tapahtumat
Luonnon viisaus on aina läsnä, kun pysähdymme kuuntelemaan.
Mielenrauhaa metsästä -hetket ovat ohjattuja pieniä rentoutusretkiä lähiluontoon. Niissä yhdistyvät hengitys, hiljaisuus, liike, luonnon havainnointi ja palauttava lepo. Ne sopivat kenelle tahansa, joka kaipaa taukoa ja luonnon tukea.
Tulevat tapahtumat
Järjestän kesän ja syksyn aikana muutamia pienryhmätapahtumia luonnossa, joissa pääset kokemaan rentoutumisen ja luonnon yhteisvaikutuksen.
Päivämäärät ja ilmoittautumisohjeet lisätään pian – pysy kuulolla tai tilaa uutiskirje, niin saat tiedot ensimmäisten joukossa.
Varaa aika ohjatuun rentoutukseen
Varaa oma hetkesi rentoutumiseen
Tervetuloa varaamaan aikaa yksilölliseen rentoutushetkeen luonnollisen hyvinvoinnin äärelle. Tämä on sinun oma pysähdyspaikkasi – kehoa ja mieltä hellivä kohtaaminen, jossa saat laskea kierroksia ja tulla kohdatuksi lempeästi.
Ohjatun yksilövalmenuksen hinta on 59 € ja se kestää tunnin. Valmennus sisältää asiakkaan tarpeiden kartoituksen ja tämän perusteella yhdessä sovitun sisällön, joka koostetaan erilaisista rentoutus-, hengitys- tai keskittymisharjoituksista. Jokainen 60 minuutin valmennus päätetään syvärentoutukseen, jonka kesto on 20-30 minuuttia.
Valitse sinulle sopiva päivä ja aika alta. Nähdään rentoutuksen äärellä!
Huomaathan, että tässä kalenterissa viikon aloituspäivä on sunnuntai.
Luonnonhenki
Leväsjoentie 392, 29860 Otamo
Y-tunnus: 3319170-4
yhteys(at)luonnonhenki.fi
+358443389398
Seuraa somessa
Kirjaudu verkkokurssille